Como manter o hálito saudável no Carnaval?

Com cuidados simples, é possível manter os dentes saudáveis e o hálito fresco durante a folia

Tribuna da Bahia, Salvador
11/02/2020 06:30 | Atualizado há 10 dias, 3 horas e 1 minuto

   
Foto: Reprodução

Verão, calor, bebidas alcoólicas, comidas de rua e muito tempo fora de casa. Essa mistura que está presente na rotina de boa parte dos foliões pode trazer um ingrediente indesejado para o Carnaval, o mau hálito. À frente da clínica odontológica Spazio Oral, pioneira e referência no conceito de Clinica Boutique Spa em Salvador, os dentistas e sócios José Medeiros Filho, Júlia Torres, Dylton Neto e Renata Barbosa explicam que ações simples podem fazer a diferença na saúde bucal e no bem estar de quem vai pular Carnaval. “Um hálito saudável é reflexo de um corpo saudável”, destacam.

Cuidados com a alimentação

Na maioria das vezes, o que provoca o mau hálito são os restos de alimentos que ficam na boca após as refeições, explica José Medeiros Filho. Outra causa comum são os alimentos com odor forte, como alho, cebolas e até álcool. “Esses tipos de comida criam o mau odor na boca e alguns até são absorvidos pelo corpo, entrando na corrente sanguínea e causando o mau hálito pelos pulmões”, ressalta.

Dylton Neto destaca ainda que alimentos ricos em açúcares e carboidratos em geral “estimulam a formação de uma camada bacteriana sobre o dente, chamada de biofilme, com mais rapidez e facilidade. Como passamos mais tempo fora de casa, a boca pode ficar sem a devida higienização, o que propicia o mau hálito e outros problemas bucais”.

Cerveja e cigarro são inimigos do hálito fresco

De acordo com Renata Barbosa, a ingestão constante de bebidas alcoólicas e o fumo alteram o fluxo salivar, gerando ressecamento e descamação das mucosas, o que pode provocar alterações no hálito. Os alimentos e bebidas, como cerveja, tem a capacidade de formar uma película sobre a língua, conhecida como saburra lingual, fazendo com que fique branca e causando halitose depois de um tempo”.

Mantenha o corpo hidratado

Para evitar o mal hálito, o ideal é beber água e fazer bochechos. “A saliva é necessária para ajudar a limpar a boca e lavar as partículas de comida”, explica Júlia Torres. “Beber muita água é importante, tanto para estimular a produção de saliva e manter a saúde bucal, quanto para manter a hidratação do corpo”.

Faça a higienização adequada

Não apenas os dentes, mas a também das próteses, aparelho ortodôntico e a língua possui muitas bactérias, assim como células mortas e restos de comida. “É necessário escovar a língua ou usar um limpador durante a higiene bucal”, comenta Renata. A dentista ainda ressalta que balas e pastilhas sem açúcar podem mascarar o odor, mas apenas a higiene bucal vai acabar com o mau hálito. “Uma dica é investir em um pequeno kit básico de higiene bucal para emergências”.

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